感覺像是 50 歲的身體

今天又上了瑜珈課，讓我汗如雨下，也讓我覺得身體的狀況很差，於是回到家之後，再做個扶地挺身，我居然只能做到 30 下而已，再也撐不起來了，怎麼這麼爛捏......

瑜珈初體驗

最近老是覺得一直沒什麼活力、筋骨僵硬，想做些改善，看到年輕的同事們都有在學瑜珈，於是今天就帶運動服去觀摩一下。瑜珈老師還特別體諒我這位新同學，沒有練習很難招式，不過我沒兩下就不行了，汗水一直不停的流下來，站也站不穩，再看看別人好像都很厲害的樣子，只好再硬撐下去!，在電視上看別人做好像很簡單，親身體驗後才覺得真的很累人 !